Confira abaixo alguns mitos e verdades da gestação:

1. É mito que grávida não pode tomar chá.

No entanto, nem todos os tipos estão liberados. De modo geral, chás claros, como de camomila e erva-doce, são os mais indicados – e, ainda assim, não é indicado bebê-los todos os dias. Deve-se evitar chás com excesso de cafeína e com efeito diurético. Chá mate, verde, preto, de canela e boldo, por exemplo, estão proibidos

2. É mito que grávida não pode andar de avião,

porém é necessário ter o consentimento do obstetra e, em voos longos, é importante usar uma meia elástica e se movimentar ou andar a cada duas horas para ativar a circulação

3. É verdade que exercícios de impacto e esportes coletivos são contraindicados.

Durante a gravidez seu corpo precisará de mais oxigênio. Por isso, se você não for atleta, não são recomendados exercícios que a deixem ofegante. Além disso, esportes coletivos aumentam a chance de colisões, quedas e até mesmo boladas – que representam perigo para a gestante. Prefira exercícios de baixo impacto, como natação, hidroginástica e caminhadas, sempre com supervisão de um profissional

4. É mito que o formato da barriga indica o sexo do bebê.

O formato depende da posição do bebê, da posição da placenta, da quantidade de líquido amniótico e também do abdome da gestante

5. É mito que mulheres que tem azia terão bebês cabeludos.

A azia acontece por causa das alterações digestivas na gravidez

6. É verdade que grávidas podem dirigir com segurança

desde que a barriga fique, pelo menos, a um palmo de distância do volante. No final da gestação dirigir somente com a autorização do obstetra. No entanto, motos e bicicletas não devem ser utilizadas, pois o centro de gravidade da mulher muda, aumentando o risco de desequilíbrio

7. É mito que a toxoplasmose pode ser transmitida pela ingestão de peixe cru.

Alimentos crus, como saladas e peixes podem ser consumidos, desde que checada a procedência dos alimentos e que o preparo seja feito com a higiene adequada. Carnes (bovinas, suínas etc.) não devem ser consumidas cruas ou mal passadas pelo risco de contaminação

8. É verdade que a gestante não deve ingerir qualquer bebida alcóolica na gestação,

já que não existe dose segura de álcool a ser consumido

9. É mito que a cerveja preta aumenta a produção do leite.

O que aumenta a produção é ingerir muito líquido e colocar o bebê para mamar. Quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido. O consumo de bebidas alcoólicas não é indicado durante amamentação

10. É verdade que grávidas podem sentir mais calor

devido às alterações hormonais

11. É mito que a gestante não pode ter contato com gatos,

mas deve-se evitar contato com as fezes do felino, pelo risco de toxoplasmose caso ele esteja infectado

12. É verdade que a lua pode influenciar na data do parto,

caso haja mudança para a mesma lua da concepção no último mês de gestação, aumentando a chance de romper a bolsa de líquido amniótico e de desencadear o trabalho de parto

13. É mito que a mulher que amamenta não corre o risco de engravidar.

A mulher, mesmo lactante, volta a ovular e, por isso, continua fértil, podendo engravidar.